お教えします!お風呂でできる、簡単腕痩せダイエット法とは?

二の腕のムチムチしたお肉って本当に嫌になります。ノースリーブを着たいのに、二の腕が気になって着れない、とか似合わない、とかそういう体験をしたことありませんか?私もその中の一人です。そこで、わたしが今実践している二の腕のお肉撃退方法について書こうと思います。

ぜひ、試していただきたいのがお風呂で肉をつかむことです。脂肪が肉にたまっているところにはセルライトというものがあります。このセルライトを撃退する方法です!

お風呂で湯船につかっている間に、まずかるく腕のマッサージをします。肉をほぐすようにです。そして、その後で、片手でもう片方の二の腕の肉をギュっとつかんで離します。むしりとるような感じで何回もくりかえします。

これでセルライトがなくなるみたいなんです。お風呂でするのがいい理由は、血行が良くなっている時のほうが効果があるからです。つかんだり、揉んだりすると血行がさらに良くなるので、むくみにも効きます。

本当にこれだけでちょっと細くなりましたよ!お風呂に入っている時間にちょっとするだけなので楽だし、時間も気にならないし、筋肉トレーニングが、逆にムキムキになりそう。。。と思っている方にもぜひ試していただきたいです!

おすすめダイエット器具・サプリ

最後に、おすすめの腕痩せダイエット器具、サプリメントを紹介します。効果が目に見えて分かると、やる気アップに繋がり成功率も高くなります。下記ページで紹介していますので、こちらも是非参考にしてみて下さいね。

 
 

おすすめの「むくみ改善サプリ」のご紹介

腕のむくみで悩んでいる方の為に、むくみ改善サプリメントで特におすすめの「するるのおめぐ実」についてご紹介します。

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