腕痩せダイエットに効く「ながら体操」はほんとにおすすめです!

去年はこの洋服が着れたのに、腕が太くなってしまったせいで袖がパンパン…。鏡に映った自分の横姿を見たときに腕が太くて全体的に太って見えてしまう…。そういった悩みをもった女性も多くいると思います。

女性は、腕が太くなってしまうだけで、全体的に太く、大きく見えてしまいます。逆にいえば、腕が細い人は、同じ体型であってもスラっと、長身に見えます。腕痩せをするために、私がオススメするのは「ながら体操」です。

腕痩せというと、腕立て伏せなど結構ハードな運動を想像しますが、この「ながら体操」は、家事をしながら、テレビを見ながら、といった何かをしながらがポイントです!その方法は、ただ「揉む」だけです!

腕の近くには老廃物がよく流れるリンパ節が存在します。血液の中に流れている老廃物を流すだけでむくみやたるみはキレイに取れます。そこで、脇の下にあるリンパ節に向かって、二の腕を優しく揉みます。

そして、血液の流れに沿って脇の下のリンパ節に老廃物を流し込むように腕をマッサージします。これだけで、普段の生活からついてしまったむくみやたるみをとることが出来ます!ポイントは、時間のあるときに「やるぞ!」と意気込まずにリラックスしてゆっくりと行う事が大事です。

おすすめダイエット器具・サプリ

最後に、おすすめの腕痩せダイエット器具、サプリメントを紹介します。効果が目に見えて分かると、やる気アップに繋がり成功率も高くなります。下記ページで紹介していますので、こちらも是非参考にしてみて下さいね。

 
 

おすすめの「むくみ改善サプリ」のご紹介

腕のむくみで悩んでいる方の為に、むくみ改善サプリメントで特におすすめの「するるのおめぐ実」についてご紹介します。

するるのおめぐ実は、足のむくみをすっきりさせる美脚サプリメントです(腕のむくみにももちろん効果あります)。1日2粒と非常に簡単に接収することができ、価格は初回限定で980円(税込・送料無料※すらっと定期便)。1日僅か90円から始められます。

また、むくみ対策に効果がるカリウムやビタミン、ミネラルが豊富に配合されており、腕と脚のむくみ対策とともに小顔効果ももたらしてくれます。下記から公式Webサイトに行けますので、気になった方は是非ともチェックしてみてはいかがでしょうか。

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