無理に痩せようとせずマイペースにダイエットすることがポイント

女の子にとっては、腕はなるべく細いほうがいい、と思いがちです。腕だけではないですが、腕は外に出ていて、人のも見やすいところなので、気になりやすい部分です。

なので、周りの女の子と比較して、自分が太いと知ると憂鬱になり、そでなしの服は着ないようになりました。大人になると、ただ細いだけではダメだと気づきました。

太くなく、しまってかっこいい腕がいいと思うようになり、相変わらずそでなしの服は着ないけれど、以前ほど気にしなくなりました。自分より太い人もいるし、とか失礼なことも思ったりしました。

そして30代になり、お肉のつきかたが変わっている、しまりがなくなっていることにショックを受け、意識して体作りをしないといけないと思うようになりました。

腕だけでなく、体をしめるように、ヨガやピラティスもちょっとずつ始めています。それ以外にも、より簡単なものはないかと、いつも探しています。二の腕をしめるために毎日ある体操をしてましたが、加減がわからないので筋肉でみっしりしてしまい、細くはなりません。

まだちょうどいい方法がわかりませんが、何もしないのが1番ダメなので、マイペースに続けます。もちろん、気になるのは腕だけじゃないですけどね。

おすすめダイエット器具・サプリ

最後に、おすすめの腕痩せダイエット器具、サプリメントを紹介します。効果が目に見えて分かると、やる気アップに繋がり成功率も高くなります。下記ページで紹介していますので、こちらも是非参考にしてみて下さいね。

 
 

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