お教えします!最短で上手に腕痩せするコツは体全体を上手に動かすこと

腕痩せって、体の中で一番ダイエットしずらいポイントですよね。私も今までにいろいろな方法を試してきましたが、その中で効果がすぐに出たものと、逆に余計腕が太くなってしまったとものがあります。

失敗したなと思ったものは、シャドウボクシングです。これはかなり汗をかくので1回40分ぐらいする度に体重が0.5キロ減ったり、下半身が引き締まってきたりしましたが、腕だけが何故か筋肉が付いて逆に太くなってしまったのです。

これはやばいと思ってすぐにやめました。その後フラメンコやサルサ、ヒップホップ、サンバ等のダンスを踊ってみたら、これは腕だけでなくからだ全体に程よく筋肉が付いてきて、バランス良く引き締まったきました。

でも、ダンスだけでは目に見える腕痩せ効果を実感できないので、ボニックという超音波とEMSの機能が一緒になったホームエステ器具を腕に当てるようにしました。最初に超音波で脂肪を分解して、その後EMSで筋肉運動をさせています。

数回腕の内側と外側にそれぞれ当てるだけでいいので、とても簡単です。これは実は腕以外にも太ももにも当てていますが、1週間が過ぎた辺りから腕と太もも両方、目に見える効果を実感できました。

専用のジェルにスリミング効果と美肌効果があるので、実はそのジェルを塗っているだけでも痩せる効果があるのです。ダンスとボニックのダブルケアで、難しい腕痩せも簡単なものへと変わる事ができるのでした。

おすすめダイエット器具・サプリ

最後に、おすすめの腕痩せダイエット器具、サプリメントを紹介します。効果が目に見えて分かると、やる気アップに繋がり成功率も高くなります。下記ページで紹介していますので、こちらも是非参考にしてみて下さいね。

 
 

 

おすすめの「むくみ改善サプリ」のご紹介

腕のむくみで悩んでいる方の為に、むくみ改善サプリメントで特におすすめの「するるのおめぐ実」についてご紹介します。

するるのおめぐ実は、足のむくみをすっきりさせる美脚サプリメントです(腕のむくみにももちろん効果あります)。1日2粒と非常に簡単に接収することができ、価格は初回限定で980円(税込・送料無料※すらっと定期便)。1日僅か90円から始められます。

また、むくみ対策に効果がるカリウムやビタミン、ミネラルが豊富に配合されており、腕と脚のむくみ対策とともに小顔効果ももたらしてくれます。下記から公式Webサイトに行けますので、気になった方は是非ともチェックしてみてはいかがでしょうか。

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