温かい缶の飲み物を使って、手軽に腕のむくみを解消する方法

高い戸棚に荷物をあげようと腕をあげたら半袖からたるんだ二の腕がだらーっと垂れて見えててしかも、触ってみると何だかむくんでいるんです。指でぎゅーっと押して確かめてみますと指先の跡がぼんやりついていて。しかも普通の人だったらすぐに跡が消えるのに私の腕は消えませんでした。

これはまずいと思いましたので、すぐに改善しなければと思い早速始めました。

私は冷え性なのでそれは良くないと思い体を冷やさない様にしたんです。体の冷えは水太りすると聞いたことがあるので。
そしてコンビニエンスストアなどで売っている300ML位のホットのお茶や缶コーヒーを購入して暖かいうちにマッサージに使用するんです。
まずはゆっくりと缶の丸みでわきの下のリンパ管の集まりにむくみの原因の老廃物などを流すように暖かい缶でマッサージします。右腕左腕それぞれしましたら、暖かい缶を置いてから腕を回したり肘を伸ばしたりしてストレッチをします。そうしていたらずいぶんむくみが気にならなくなりました。

冷房の効いた部屋にいたせいや元々の冷え性体質も悪かった様で腕のむくみに拍車をかけていた様でした。マッサージは習慣になりますと気持ちいいですよ、けど缶飲料の飲みすぎには注意してくださいね。

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腕のむくみで悩んでいる方の為に、むくみ改善サプリメントで特におすすめの「するるのおめぐ実」についてご紹介します。

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