【腕痩せ体験談】歩く時に意識するだけで引き締まった腕になりました!

腕が太いと薄着になった時に体は標準体型でもものすごく太って見えてしまいます。当の私がそれに該当し、半そでやノースリーブはできるだけ避けたいアイテムとなっていました。しかし、夏に半そでを着ないわけにはいかないのでダンベルを使って体操をしたり、エクササイズのDVDをみて運動をしてはみたものの長続きはせず、腕の太さは変わらないままでした。

そんなある日、住んでいる市主催の運動イベントに参加した際に知り合ったエクササイズの先生が50才を過ぎているにもかかわらずとても引き締まった二の腕をしてらっしゃるのに惹かれて思わず自分の腕が細くならない悩みを打ち明けたのです。

すると先生は 「歩く時に手の平を後ろに向けて振ることを心がけたら引き締まりますよ」 と教えてくださったのです。

その日以来、毎日外で歩くときはもちろん家の中でも常に手の平を後ろに向けて歩くことを続けました。始めた当初はいつものくせで無意識のうちに「気をつけ」の体勢のまま歩いていたのですが、常に意識して続けていたところ約10日ほどで徐々に肩のあたりから二の腕がすっきりしてきたのが自分でも分かりました。

これにはびっくり!こんな些細なことを続けるだけで長年の悩みが解消されたので感動すら覚えてしまった出来事でした。

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